Salvador (71) 3012-8555
São Paulo (11) 5054-4200
Brasília (61) 3030-6350

Dúvidas Frequentes

Aqui estão as principais dúvidas sobre o Método Ravenna. Caso não encontre a sua dúvida, entre em contato conosco através do info@maximoravenna.com.br

Não. Os profissionais habilitados no Método Ravenna® apenas prescrevem dieta após a realização de consultas presenciais, de acordo com as condições do Paciente, seu perfil, seu quadro clínico e idade. Qualquer divulgação de dieta pela Internet apontada como Método Ravenna® é indevida e os Centros Terapêuticos Maximo Ravenna (localizados em Salvador/BA, São Paulo/SP e Brasília/DF), únicos autorizados no Brasil a aplicar o Método Ravenna®, não se responsabilizam por tais divulgações e pelos efeitos adversos por parte daqueles que seguirem tais dietas indevidamente divulgadas na Internet.

Ela deve procurar um de nossos centros terapêuticos (Salvador, São Paulo e Brasília) e agendar um horário para assistir a palestra de apresentação do Método Ravenna®. A seguir, ela irá marcar as consultas do Módulo de Ingresso, com educador físico, médico, psicólogo e nutricionista, para iniciar o tratamento.

Trata-se de uma dieta de baixas calorias, numa quantidade abaixo do que o corpo necessita por dia, o que leva o organismo a queimar a sua própria reserva de gordura. A combustão da própria gordura pelo corpo não apenas possibilita um emagrecimento rápido como dispara uma mensagem de saciedade ao cérebro, o que torna a dieta fácil de ser seguida. Alguns pacientes não sentem vontade de comer tudo o que é permitido durante o tratamento. Além disso, a dieta provoca uma melhora muito rápida das taxas metabólicas do paciente.

São cortados os carboidratos refinados. E, em pequenas medidas, são permitidos alimentos de baixo índice glicêmico, entre proteínas, frutas, verduras e laticínios.

Porque esse tipo de alimento gera compulsão alimentar. São alimentos que quanto mais ingeridos mais vontade de comer se tem. Se pão tirasse o apetite, os restaurantes jamais ofereceriam cestas e cestas de pães de entrada. Em outras palavras, podemos dizer que os carboidratos refinados, uma vez ingeridos, disparam a secreção de insulina que gera a sensação de fome.

Trabalhamos com os carboidratos complexos, de boa qualidade, presentes em frutas e verduras. Não se trata de uma dieta proteica.

Nossas refeições são fracionadas. No almoço e jantar, por exemplo, primeiro é servido um caldo quente que tem a função de frear a ansiedade com que a pessoa chega à mesa. Em seguida vem uma salada verde e, na sequencia, o prato principal, que inclui uma proteína e um acompanhamento. Finalizando, temos a sobremesa, que pode ser uma fruta ou uma gelatina, acompanhada de um café. Uma das finalidades é resgatar o ritual das refeições, fugindo do estilo fastfood.

Entendemos que a manutenção é uma fase que faz parte do tratamento e, por isso mesmo, existem grupos terapêuticos específicos de manutenção. Todos os alimentos são permitidos nessa fase. O desafio de cada paciente é definir quais são suas medidas permitidas para prosseguir com uma vida normal, sem ganho de peso, num padrão alimentar que será referência para o resto da vida. Nesta etapa, a atividade física deve ser realizada com maior intensidade. O Método Ravenna® é uma escola para aprender a ser magro.

No Congresso Mundial de Obesidade, realizado em Estocolmo, concluiu-se que as dietas de baixas calorias e de perda rápida são as estratégias mais eficazes para o paciente conseguir reduzir e manter o peso. Acreditamos que a perda de peso rápida é a única forma do paciente aderir ao tratamento. Com uma perda lenta, não se consegue mantê-lo em dieta, sobretudo os que precisam perder mais de 30 quilos. Se este paciente perde um ou dois quilos por mês, dificilmente vai conseguir se manter no tratamento até alcançar sua meta. Ao perceber o emagrecimento como algo real, ele segue em frente, alcança seu objetivo e se esforça em mantê-lo.

O grupo é o espaço onde os pacientes dividem seus sucessos e insucessos. É lá que, apoiados por psicólogos, terapeutas e outros pacientes, que estão na mesma situação, ele sustenta sua decisão de emagrecer. É nesse espaço, também, que os pacientes expõem o seu padrão de relação com a comida e passam a resignificar o valor exacerbado dado ao alimento. E cada paciente, ao ver que o outro consegue, tem nesse “espelho” um fator de motivação e comprometimento com o tratamento.

É característica do Método Ravenna® a eliminação rápida do peso. Os grupos são mediados por terapeutas, entre psicólogos e psicanalistas, onde o paciente não precisa revelar o seu peso. São momentos em que não se fala de comida e sim de vida. O mais importante é que o paciente se aproprie do conceito de limite e que ele deseje trocar a comida por uma nova e positiva expectativa diante da vida.


Vantagens do Método
  • Redução rápida de peso.
  • Tratamento interdisciplinar de emagrecimento.
  • Sem medicamentos e cirurgias.
  • Resgate da auto-estima.
  • Ambiente terapêutico.
  • Prazo para alcançar o peso ideal.
  • Resgate do movimento corporal.
  • Dieta Ravenna Individualizada
  • Emagrecimento Saudável