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Máximo Ravenna

Criador do Método Ravenna de combate ao sobrepeso e obesidade

Dr. Máximo Ravenna
Criador do Método Ravenna

Médico e psicoterapeuta, Dr. Máximo Ravenna dedica-se ao estudo da obesidade e transtornos alimentares desde o início da sua carreira, sendo considerado hoje um dos maiores especialistas da América Latina quando o assunto é emagrecimento saudável.  Criou o Método Ravenna em 1991, e hoje atende pacientes e orienta grupos terapêuticos na unidade matriz do método, em Buenos Aires. Autor de sete livros onde traduz o expertise do tratamento, tem três de suas obras traduzidas para o português, Teia de Aranha Alimentar: Quem come Quem?, Entre Abrir e Fechar a Boca: História de Obesos que Mudaram suas Vidas e  De Z a A – Estratégias para Emagrecer; de A a Z – Artimanhas da Obesidade

Os Pilares do Método Ravenna

Corte

O Corte com o excesso alimentar, com as porções exageradas e com o comer de todas as horas.

Medida

A Medida é a ideal para o corpo e para o prato.

Distância

A Distância entre refeições, alimentos que causam compulsão e situações de exposição ao exagero da comida.


Vantagens do Método
  • Redução rápida de peso.
  • Tratamento interdisciplinar de emagrecimento.
  • Sem medicamentos e cirurgias.
  • Resgate da auto-estima.
  • Ambiente terapêutico.
  • Prazo para alcançar o peso ideal.
  • Resgate do movimento corporal.
  • Dieta Ravenna Individualizada
  • Emagrecimento Saudável