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Dieta x Exercício

Exercício até ajuda, mas dieta é fundamental para perder peso.

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Malhar ou fechar a boca?

Suar na academia pode até ajudar a perder alguns quilos, mas as últimas pesquisas mostram que é impossível emagrecer de verdade sem mudar o estilo de alimentação.

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Dieta emagrece mais do que exercício, mostram pesquisas.

O que é preciso fazer para perder peso.

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O peso das emoções

Não é a fome física que atormenta os comedores compulsivos.

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Método Ravenna chega a Brasília

Empreendedorismo é a marca da empresária Moema Soares.

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Hora de decidir e mudar

O servidor público Maurício Guedes, 34 anos, chegou a pesar quase 150kg.

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O segredo está na cabeça

O método acaba de chegar a Brasília, onde o médico abre as portas da sua terceira clínica no país.

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Alimentação noturna: o que pode comer antes de dormir

Comer demais antes de dormir engorda mesmo? Conheça os alimentos que estão liberados para comer à noite.

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Obesidade infantil e enfarte

Estudo mostra altos riscos

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Versal Editores e Editora Guarda-chuva mostram seus lançamentos na Primavera dos Livros 2012

Um Tigre para Malgudi, do escritor indiano R.K.Narayan é um dos lançamentos da Guarda-Chuva

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